Die nächtliche Traumwelt – kreativ und vielfältig

Das Gehirn und auch das Erleben stehen nie still, auch im Schlaf nicht. Genauso, wie wir tagsüber denken, fühlen und empfinden, geht es im Schlaf weiter, das nennen wir Träumen. Der große Unterschied ist, dass es während des Träumens keinen Input von außen gibt. Die Forschung im Schlaflabor hat gezeigt, dass jeder Mensch jede Nacht träumt, das heißt Träumen ist eine ganz normale Funktion des gesunden Gehirns. Was allerdings von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist, ist die Fähigkeit, sich nach dem Aufwachen an das zu erinnern, was man vor dem Aufwachen erlebt hat. Manche haben fast jeden Morgen einen Traum behalten, andere geben an, dass sie niemals träumen, genau genommen stimmt das nicht, sie erinnern sich nur nicht (das Träumen ist ja immer da).

In den Träumen können alltägliche Dinge vorkommen, aber auch solche, die im Wachleben nicht existieren, zum Beispiel ohne Hilfsmittel durch die Lüfte fliegen. Auch wenn Themen, die uns tagsüber beschäftigen, im Traum vorkommen, so träumen Sportstudierende häufig von Sport, Musikerinnen und Musiker von Musik usw., ist es so, dass der Traum die einzelnen Elemente kreativ zusammensetzt, eine neue Geschichte daraus macht. Wie ein guter Film wollen die Träume spannend sein. Gerade bei Ängsten neigen sie dazu, ganz kleine Wachängste riesengroß darzustellen, ein Streit mit einer Freundin oder einem Freund kann zu einem regelrechten Kampf im Traum führen. Das bedeutet, ein ganz normales Wutgefühl kann im Traum sehr anschaulich und plastisch dargestellt werden. Oder eine unliebsame Aufgabe, die man gerne vermeiden möchte, weil sie mit ein bisschen Angst verbunden ist, kann zu einem Monstertraum führen, in dem man panisch davonläuft.